03 健康概論

「カラダを部位でみるのをやめてみよう！」ホリスティックという言葉の意味ってなぁに？
どこかに症状をかかえているのなら、その臓器だけをみることが本当の治療には繋がらないということを知っておかなければなりません。人間関係のトラブルでさえ「嫌だなぁ」と思ったその人や、その事件そのものが問題なわけじゃない。
その臓器だけを切り取れば！
その症状だけを抑えれば！
その相手の嫌な態度が変わりえさえすれば！
すべてが丸くいくのでしょうか？
ホリスティックに物事を眺めるということは、全体の中での『それ』を、全体の中でのひとつとして認識するところからはじまります。
では『それ』が治るには、全体がどう変わればよいのでしょう？
医療の世界でも使われはじめた『ホリスティック』という言葉ですが、ただ「体によさそうな言葉」ではないのだよ。
いまいちど、ここから理解して自分の体ときっちり向き合ってみましょう。
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「症状ってなぁに？」
・自然治癒力って言葉は、よく聞くけれど、それってどういうことなんだろう？
・勝手に治るってこと？
・じゃぁ、ただ放っておけばいいの？ ・いままで薬をあれこれ使ってきたけれど、いきなり
「体を信じよう！」ってホントにそれでいいのかな？
・薬のほかには、使えるものはないの？　どうしたらいいんだろう？
自然治癒力って言葉は　響きがいいけれど、それは、「自然」という言葉で美しい緑や水空を思い浮かべるのと一緒で、その本当の力強さや、脅威や、適応能力のことも知っておかなければなりません。
自然治癒力の嵐や大波に飲み込まれないように。
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「健康ってなぁに？」?選択に自信を持つための俯瞰力?
健康の原理とはなんでしょう？
昔からこの人間の体というシステムは変わりません。
体内のバランスが大切だというけれど、そのバランスてどういうことだろう。
健康情報に振り回されないための基礎中の基礎になる講義です。
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「カラダの構造　どう繋がってるの？」
自分の体のパーツになにがあるのか？
どこにどんな臓器があって、どんな風につながって体は組み立てられているのかな？
その仕組みってなんだろう？
あなたの腎臓はどこですか、と聞かれたらすぐに指差し出来るかな？
肝臓とか、腎臓とか、よくデトックス臓器っていうけれど、お互いがどうつながっていて、どう影響し合っているのか知っているかな？
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「カラダの仕事って　どんなこと？」
体のパーツや配置は　わかっても、今度は　それぞれの得意なことってなんだろう？
その　機能ってなぁに？　どんな役割なの？
そして全体が　どう作用しあって　この体という大きなものを　動かしたり　健康を保ったりしているんだろうね。
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「ホルモンってよく聞くけれど・・」
ひとことでホルモンと言っても　女性ホルモンだけではありません。
人が生きるために不可欠な大事な物質です。
何から、ホルモンって作られるのかな？
どうして、必要なのかな？
どんなホルモンがあるのかな？
それぞれのホルモンが、どこでどんな仕事をしているのかな？
分泌って、自分でちゃんとできているのかな？
そのかかわり合いって、どうなってるのかな？
足りないからって　足していいのかな？
自分で出せないものを　外から補うとどういう影響があるのかな？
一緒に考えてみましょう。
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「予防接種の影響」
体に注射したり服用することで体内に入れるものです。食べるもの同様に何が入っているのかは当然知っておいて欲しいと思います。そこで予防接種の毒性は知っておくべきですが、その毒性そのものだけの問題だとは考えておりません。この時代に生きる上で、いろいろなものが体に与える影響は全てが絡み合っています。
とくに「予防接種」「活性酸素」「アレルギー疾患」「エネルギー代謝」のテーマはつながりが深く、全体の中でこういった要素のどういった相関関係があるのかということです。
「なぜこの症状が起こるのか？」の理解は体の免疫のことを知った上で、こういったテーマを掘り下げておきましょう。
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「どうしてアレルギーが起こるのかな？」
アレルギーの原因だとされる抗原そのものを排除することがアレルギー対策なのではありません。そもそもアレルギーがなぜ起こるのか？というメカニズムを理解することが大切です。抗原に反応する抗体発生のメカニズムの詳しくは免疫学でお伝えしますが、抗体が働く背景に何が起こっているのかを知って、症状の理解をすることから対策をしましょう。
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「肌は臓器」
肌がデトックス臓器として使われるとは、どういうことなのか？
その皮膚疾患にはどんな背景があるのか？
どんな理由でその症状に結びつくのか、また予防できるのか？
皮膚がデトックス臓器として出来るだけ使われないために出来ることはなにか？
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「その脅威と働き　そして　つきあい方（対処法）」
活性酸素と聞いた時、あなたは何を思いつきますか。体にとっていけないもの？　活性酸素は必ずしも悪者ではありません。もともとは免疫細胞が微生物や菌と戦うときに武器となるのが活性酸素です。エネルギーが体内で生産されるとき、微量ながら常に活性酸素は発生しています。そして体の為に活躍もしています。
一方で、私たち現代人の多くの慢性的な疾患が、実は活性酸素と不飽和脂肪酸のコンビネーションで起きています。皮膚炎、シミ、糖尿病まで、体内の炎症が原因で起こる疾患は、活性酸素がマッチとなり、燃えやすい不飽和脂肪酸に火がついて起こっていると例えることができるでしょう。
不飽和脂肪酸が何のことだろうと思われる方もいるでしょう。身近なものでは調理用の植物油はすべてになります。
活性酸素の役割、活性酸素の種類、何が原因で体内の活性酸素が増えるのか、 よく聞く抗酸化物質とはどういうものなのか、どのように生活に取り入れたらいいのかなど、知っておくことで対処していきましょう。
そして、酸化と還元の関係、水素、オメガ３をはじめとする不飽和脂肪酸との酸化の問題へと繋がっていきます。
活性酸素のメカニズムは、体の仕組みや代謝を理解するための重要なパズルの１つです。活性酸素の役割と発生のメカニズムをしっかりと押さえて、健康のためにするチョイスが、ただの「良さそう！」から、自分で自信を持って選べるようになりませんか。
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「酵素の意味って　なぁに？その効果は？」
酵素ってなんだろう？
巷でよく知られている　酵素の役割や　意味するところをいつものように　ホリスティックに眺めます。
体にとって　もっとも大切な「エネルギーの確保」と、そのために　なされる体の仕事の中でも　酵素の役割は　重要です。
ここ数年でよく耳にするようになりましたし、ファスティングとともによく理解している　思い込んでいる人も多いと思うのです。 エネルギー代謝における　酵素の役割がわかれば、 いま　話題になっている　油のことも　よくわかるのではないでしょうか？
また　なぜ　ファスティングのときに　酵素ドリンクをとりましょうと言われるのかも知っておいて欲しいです。
酵素ドリンクという商品も たくさん出回っているけれど、 それを飲用することで　得られるメリットや　あるとしたらのデメリットは何なのか？ 　 また　選ぶポイントなども　ホリスティックな立ち位置で一緒に考えてみましょう。
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