FBで毎月配信していたVanillaのオンラインミニ講座。 配信時間内だけではなくご都合に合わせて見たいというご要望にお答えし、通常オンライン講座が視聴が可能となりました。 タンパク質、脂質、に続 ...

本講座では、エネルギー代謝の基本と三大栄養素（炭水化物・脂質・タンパク質）の役割について学びます。 あわせて、体温の維持と冷えのメカニズムを解説し、体内に溜まる老廃物やゴミの影響にも触れていきます ...

01 エネルギー代謝と糖には、入門編とステップアップ編がございます。 こちらのステップアップ編にはテキストが付属しております。 Vanillaがお伝えしている「健康を語るうえで外すことができない、 ...