おうちに揃えたい家庭のしぜん薬箱シリーズ【プレママと妊婦さん編 05 産後うつにならないために。美味しいおっぱいの作り方】

05 産後うつにならないために。美味しいおっぱいの作り方

近年増えている「産後うつ」。これは心の問題だけではありません。昔に比べて産後うつになる人が増えている背景には、現代ならではの理由があります。

産後のエネルギー代謝や心のバランスに悪影響を与えるものは何なのでしょうか。食事・生活・心のケアを通して、産後ママの心身の回復をサポートする方法を学びます。

また、母乳の質を高めるために何を食べればよいか、赤ちゃんにとっての「おいしいおっぱい」とは何かも一緒に考えていきます。未来の家族や子育てに備える大切な知識をお伝えします。

2019年9月から配信しておりましたミニオンライン講座になります。
妊婦の体、赤ちゃんと一緒に健康に毎日を過ごすための症状対処についてお話しています。