テキストなしの基本の45分~1時間ほどのミニ講座になります。

アミノ酸

FBで毎月配信していたVanillaのオンラインミニ講座。 配信時間内だけではなくご都合に合わせて見たいというご要望にお答えし、通常オンライン講座が視聴が可能となりました。

三大栄養素「糖・脂質・たんぱく質(アミノ酸)」
エネルギー源にしたい「糖」、摂取の仕方にとても気をつけなくてならない「脂質」。
この二つに続きまして、今回は体を作る「アミノ酸」の講義をお届けします。

体の材料になるものとして、最も重要なのものがたんぱく質(アミノ酸)です。 タンパク質(アミノ酸)は筋肉、臓器、皮膚などの材料になるだけでなく、体をスムーズに動かすためにも必要です。体に様々な指令を送るホルモンもアミノ酸から出来ています。私たちが食べたものを栄養素という形で体に吸収するのに必要な酵素もアミノ酸から出来ています。 巷では動物性たんぱく質に比べ、植物性たんぱく質が体にいいと言われていますが、それは本当でしょうか

脂質についても同じように、植物油脂が動物性の脂質よりも健康にいいと巷では言われていますが、それは大きな間違えだということを脂質の講義でお話ししました

今回の講義では、現代病が蔓延し、そして心身ともにストレスフルな環境を避けることが難しい昨今、心がけてとったほうがいいアミノ酸のお話などを中心にお伝えします。 育ち盛りのお子さんを持つお母さんに、美肌・美髪を目指すすべての女性に、健康な体づくりを学びたい方々に、ぜひ聴いていただきたい講義です。

 

個別購入各視聴期間は2日間となります。

価格:4,000円

 

【基本のミニ講座】その他
同じテーマの講座になります。
微生物との共生

FBで毎月配信していたVanillaのオンラインミニ講座。 配信時間内だけではなくご都合に合わせて見たいというご要望にお答えし、通常オンライン講座が視聴が可能となりました。


私たちは微生物と日々共に生活しています。
細菌、ウイルス、真菌たちは常に私たちの周りにたくさんいて、身体の中でも共生しています。
一般的には、善玉菌、悪玉菌に分けて説明がされ、悪玉菌はいなくてはならないような感覚を多くの人が持っています。
しかし、怖いと言われている大腸菌も、実は誰もが持つ常在菌の1つにすぎません。
菌は、この菌が悪いから退治しなくてはならない、といった一元論では語ることができません。どれだけ多くの菌がどんなバランスで存在するのかが鍵になります。色々な菌がいて、それぞれ牽制しながらバランスを保っている、それが健康な菌との共生のあり方です。

カンジダ膣炎、アトピー性皮膚炎、リーキーガットなど、菌のバランスの乱れがその症状を悪化させ体の不調を抱える人は少なくありません。 身体の健康だけではなく、肌の健やかさなど美容にも多いに関係する微生物。 私たちの助けにもなり、同時に場の状態によっては悪さもする菌たちと仲良くするための生活習慣を知っておくことはバランスの取れた体内の健康のためにも大切なことです。 菌の餌である糖の摂取についてなど、微生物と健全に共生するコツをお伝えします。
私たちは微生物と日々共に生活しています。 細菌、ウイルス、真菌たちは常に私たちの周りにたくさんいて、身体の中でも共生しています。一般的には、善玉菌、悪玉菌に分けて説明がされ、悪玉菌はいなくてはならないような感覚を多くの人が持っています。しかし、怖いと言われている大腸菌も、実は誰もが持つ常在菌の1つにすぎません。

菌は、この菌が悪いから退治しなくてはならない、といった一元論では語ることができません。どれだけ多くの菌がどんなバランスで存在するのかが鍵になります。色々な菌がいて、それぞれ牽制しながらバランスを保っている、それが健康な菌との共生のあり方です。
カンジダ膣炎、アトピー性皮膚炎、リーキーガットなど、菌のバランスの乱れがその症状を悪化させ体の不調を抱える人は少なくありません。
身体の健康だけではなく、肌の健やかさなど美容にも多いに関係する微生物。 私たちの助けにもなり、同時に場の状態によっては悪さもする菌たちと仲良くするための生活習慣を知っておくことはバランスの取れた体内の健康のためにも大切なことです。 菌の餌である糖の摂取についてなど、微生物と健全に共生するコツをお伝えします。

個別購入各視聴期間は2日間となります。
価格:4,000円

電気で動く体の仕組み

FBで毎月配信していたVanillaのオンラインミニ講座。 配信時間内だけではなくご都合に合わせて見たいというご要望にお答えし、通常オンライン講座が視聴が可能となりました。


「私たちの体は電気で動いている」というと、驚かれる方もいるでしょう。

私たちの、見る、聞く、味わう、嗅ぐ、感じるといった五感は脳内で電気信号として感知されます。
そして脳から各器官への指令も電流で伝えられています。 「感じること」と「指令」の部分は、電気信号で執り行われているのです。
この講座では、体の中での電気の働きを解き明かし、さらに電気の流れをスムーズにするための生活習慣の見直しの提案をお話しいたします。

個別購入各視聴期間は2日間となります。
価格:4,000円

アミノ酸

FBで毎月配信していたVanillaのオンラインミニ講座。 配信時間内だけではなくご都合に合わせて見たいというご要望にお答えし、通常オンライン講座が視聴が可能となりました。

三大栄養素「糖・脂質・たんぱく質(アミノ酸)」。
エネルギー源にしたい「糖」、摂取の仕方にとても気をつけなくてならない「脂質」。
この二つに続きまして、今回は体を作る「アミノ酸」の講義をお届けします。

体の材料になるものとして、最も重要なのものがたんぱく質(アミノ酸)です。 タンパク質(アミノ酸)は筋肉、臓器、皮膚などの材料になるだけでなく、体をスムーズに動かすためにも必要です。体に様々な指令を送るホルモンもアミノ酸から出来ています。私たちが食べたものを栄養素という形で体に吸収するのに必要な酵素もアミノ酸から出来ています。 巷では動物性たんぱく質に比べ、植物性たんぱく質が体にいいと言われていますが、それは本当でしょうか。

脂質についても同じように、植物油脂が動物性の脂質よりも健康にいいと巷では言われていますが、それは大きな間違えだということを脂質の講義でお話ししました。 今回の講義では、現代病が蔓延し、そして心身ともにストレスフルな環境を避けることが難しい昨今、心がけてとったほうがいいアミノ酸のお話などを中心にお伝えします。 育ち盛りのお子さんを持つお母さんに、美肌・美髪を目指すすべての女性に、健康な体づくりを学びたい方々に、ぜひ聴いていただきたい講義です。

個別購入各視聴期間は2日間となります。
価格:4,000円

チャクラの自由考察

「チャクラエネルギーと体の不思議〜チャクラのエネルギーと色が臓器を反映する。

チャクラエネルギーをスピリチュアル的に捉えるだけでなく、細胞レベルでの活動を知ろう!」
※こちらの講座は過去「エレメントマトリックス®︎基礎・実践」全講座一括購入特典としてご視聴いただいていた講座と同じ内容となります。

個別購入各視聴期間は2日間となります。
価格:4,000円

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