【基礎1】エレメントマトリックス®

講義テーマ：己の体質を知るということ・ヒポクラテスの四体液質理論

Vanillaが提唱するエレメントマトリックス®理論についてわかりやすく解説します。

ヒポクラテスの四体液質理論を元に、人の体質や気質を「火・風・水・土」の4つのエレメントに分類し、それぞれの特徴についてお伝えします。

あなた自身の現在の状態を把握することで、食事・運動・睡眠・感情・環境などを通じてエネルギーバランスを整えることが可能になります。ホリスティックに物事を捉える視点を取り入れましょう。