01 ホリスティック概論
「カラダを部位でみるのをやめてみよう!」ホリスティックという言葉の意味ってなぁに?
どこかに症状をかかえているのなら、その臓器だけをみることが本当の治療には繋がらないということを知っておかなければなりません。人間関係のトラブルでさえ「嫌だなぁ」と思ったその人や、その事件そのものが問題なわけじゃない。
その臓器だけを切り取れば!
その症状だけを抑えれば!
その相手の嫌な態度が変わりえさえすれば!
すべてが丸くいくのでしょうか?
ホリスティックに物事を眺めるということは、全体の中での『それ』を、全体の中でのひとつとして認識するところからはじまります。
では『それ』が治るには、全体がどう変わればよいのでしょう?
医療の世界でも使われはじめた『ホリスティック』という言葉ですが、ただ「体によさそうな言葉」ではないのだよ。
いまいちど、ここから理解して自分の体ときっちり向き合ってみましょう。
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02 ホメオスタシス(自然治癒力)
「症状ってなぁに?」
・自然治癒力って言葉は、よく聞くけれど、それってどういうことなんだろう?
・勝手に治るってこと?
・じゃぁ、ただ放っておけばいいの?
・いままで薬をあれこれ使ってきたけれど、いきなり
「体を信じよう!」ってホントにそれでいいのかな?
・薬のほかには、使えるものはないの? どうしたらいいんだろう?
自然治癒力って言葉は 響きがいいけれど、それは、「自然」という言葉で美しい緑や水空を思い浮かべるのと一緒で、その本当の力強さや、脅威や、適応能力のことも知っておかなければなりません。
自然治癒力の嵐や大波に飲み込まれないように。
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03 健康概論
「健康ってなぁに?」?
選択に自信を持つための俯瞰力?
健康の原理とはなんでしょう?
昔からこの人間の体というシステムは変わりません。
体内のバランスが大切だというけれど、そのバランスてどういうことだろう。
健康情報に振り回されないための基礎中の基礎になる講義です。
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04 身体のメカニズム
「カラダの構造 どう繋がってるの?」
自分の体のパーツになにがあるのか?
どこにどんな臓器があって、どんな風につながって体は組み立てられているのかな?
その仕組みってなんだろう?
あなたの腎臓はどこですか、と聞かれたらすぐに指差し出来るかな?
肝臓とか、腎臓とか、よくデトックス臓器っていうけれど、お互いがどうつながっていて、どう影響し合っているのか知っているかな?
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01 エネルギー代謝と糖
タンパク質、脂質、に続く三大栄養素の一つである糖質。
体に必要なはずの栄養素なのに、悪者のレッテルを貼られてきた「糖」。 生活の中で、そして子育てをする中で、糖についての情報は何が正しいのかわからなくなってしまっている人も多いかもしれません。
*甘いものは虫歯の原因? *砂糖を食べると子供はキレやすくなる?
*甘いものを食べ過ぎると糖尿病になる?
といったよく言われる糖の悪者論から、 糖がどのように体の中でエネルギー源となり、 そして糖が足りないと体は何を使ってエネルギーを作り出すのか、 私たちの生きる活動を可能にする糖の秘密を紐解いていきます。 まずどこから勉強したらいいかわからないと言う方のために、 資料なし、難しいことなし、 どんなことが私たちの体で起こっているのかの概論をイメージしやすく解説します。 まずはここからスタートして、理解ができたらもう少し深く、 オンライン1時間コースへと学びを進めていくことがおすすめのステップアップ方法です。
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02 PUFA 多価不飽和脂肪酸
がん、リウマチ、アルツハイマー病、うつ病、自閉症、糖尿病、脳卒中、、、 などこれらは近代に爆発的に増加した病気です。
なぜ難病と言われる病気が存在するのか・・・・ そして、なぜこれほどまでに増えているのか・・・ そこを読み解く鍵が実はプーファと呼ばれる植物油や魚油(不飽和脂肪酸)にあったのです。 今やあらゆる加工品にプーファは使われています。 また、外食をすればそこで使われる油はほとんどが植物油脂。 それに家庭での炒め物や揚げ物も植物油脂を普通に利用していませんか? なぜプーファが心身の不調をもたらすのか、そしてプーファフリーで体がどう変わるのか。
今やほぼ全ての慢性の現代病の原因がプーファといっても過言ではありません。 健康の鍵を握る脂肪酸の情報を、まずは手軽に聞きたい方へ。 まずどこから勉強したらいいかわからないと言う方のために、 資料なし、難しいことなし、 どんなことが私たちの体で起こっているのかの概論をイメージしやすく解説します。
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03 鉄と炎症
体の様々な不調は貧血が原因、鉄不足の貧血「鉄欠乏性貧血」には鉄剤を飲みましょう、 とよく耳にするのではないでしょうか。
女性には妊娠・出産、月経など貧血になりやすい条件が多く揃っているといわれ、 妊娠中も鉄剤を処方されることがあります。 鉄剤を服用して、明らかに気分が悪くなったり、 体調が悪くなった経験のある人もいるのではないですか? それも当たり前なのです。
鉄は体内で炎症の元になるものだからです。 鉄と炎症のメカニズムをわかりやすくお話しします。
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04 女性ホルモンと炎症
女性ホルモンのエストロゲンは切らしては大変! 女性らしく生きていくために必要で、 エストロゲン値が下がると言われる更年期に差し掛かるとホルモン補充療法が効果的、 というのが一般的に言われていることですね。
そもそもエストロゲンは炎症を起こすホルモンです。 なぜ排卵や生理の前にエストロゲンが増えるのか? 更年期に差し掛かるとエストロゲンは本当に減るのか? という、本来理解しておくべきことは、一般的には知られていません。 そして、今や流行りの低容量ピルが体内で起こす弊害はあまりよく知られていません。 もう一つ、胸を大きくするよ、という触れ込みで大量に流通しているハーブは、 非常に安価で、小学生の女の子までもお小遣いで購入し使っているようですが、 これは、ホルモンのバランスを大きく撹乱します。 将来のその子の出産能力をそぎ落としてしまう可能性が大きいのです。
肝斑のシミもエストロゲンが大きな原因の一つです。 更年期前後の女性に、そして娘さんの女性としての将来を預かるお母さんにも。 ぜひ知っていただきたい知識です。 まずどこから勉強したらいいかわからないと言う方のために、資料なし、難しいことなし、どんなことが私たちの体で起こっているのかの概論をイメージしやすく解説します。 まずはここからスタートして、理解ができたらもう少し深く、オンライン1時間コースへと学びを進めていくことがおすすめのステップアップ方法です。
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【SET】上記01から04のセット割引
上記の【エネルギー代謝と糖】【PUFA 多価飽和脂肪酸】【鉄と炎症】【女性ホルモンと炎症】をセットで購入する場合はこちらをどうぞ
まとめて購入してくださった方は、4つで15,000円とさせて頂きます。
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05 冷えと生理トラブル・妊娠
ひどい生理痛で動けなくなったり
生理不順に困っていたり
妊娠出来ないと苦しんでいたり
あなたを悩ませるこういった体の問題は、一体どこに原因があるのでしょう?
冷えが問題なのだということを、知っている人はたくさんいるでしょう
でも、その冷えに対する取り組みは、本当に正しく行われているでしょうか?
または、「冷える体質なのです」と、どこかで諦めていませんか?
赤ちゃんの時に「冷え」を抱えて生まれてくる子はいないのです。
では、なぜ今あなたは、「冷え」を抱えているのでしょう?
冷えは「体質」ではないのです。
冷えが起こっているメカニズムを理解することが、冷え性解決の本当の第一歩です。厚着をしたり、靴下を重ねばきするというのは、もちろん、その場を少しでも温めるという、その場での対症療法であって、根本的な冷えの解決にはなっていない。そうやって、対症療法的に温めながらも体が十分に熱を発生できていない「冷え」という状況を改善して参りましょう。
あなたの体が今エネルギーを十分に発生できていないのには、理由があります。
冷えを根本解決するには、日々の生活習慣でできることがたくさんあります。来年の冬をより快適に過ごすために。女性のトラブルをできるだけ減らして毎日を健やかに過ごすために。女性には大敵の「冷え」を撃退しましょう。
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第1ターム 03 うまい病院との付き合い方 (患者学)
2018年12月から配信していましたミニオンライン講座になります。
1時間前後のテキストなしの講座となります。
※こちらの講座に質問回答編はございません。
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