＊2019年5月5日 配信＊
皆さん、こんばんは。
日本は桜の時期も終わってすっかり春から緑の季節に移行している
前回のメルマガが、天秤座の満月で、そこからこの新月までで、
またそのテーマに合った断捨離がごっそり行われてきた人も少なく
テーマはパートナーシップ。
仕事においても、家族や恋人なりの人との関係性がはっきりし、
人間関係の断捨離が驚くほど進んだ人も少なくないんじゃないでし
３月も天秤座だったよなぁ。
今年は本当に身辺の人間整理の時ってことだな。
ちなみに、私もなんだかとんでもない事実というか、
人につかれてきた嘘が大きく露呈したこの２週間でして、
かなり打ちのめされました。。涙
この歳になって、これでもかこれでもかと、
嘘つかれてるってこともあるんだなぁ と、
自分にも呆れております。
甘すぎっしょ！
人間関係のストレスは、他のどのストレスよりも疲弊しますね。
このストレスの軽減は、体の免疫そのものの強化に直結することも
代謝の面から理解しておくといいと思います。
肉体のストレスも、精神的なストレスもエネルギー消耗があります
ものすごく簡単に言えば、そのエネルギーを速やかに補充して、
ある程度のエナルギー貯金があることが
ストレス対応できる元気な体だということです。
すぐに使われるエネルギータンクは、どこにあるかというと
肝臓と筋肉（特に太もも）です。
そこから単糖の形であるグルコースという小さな形になって、
細胞に届けられてエネルギーになります。
世の中では、糖が悪さをするという”健康常識”が長い間まかり通
ここで一度『糖悪者』理論の仕切り直しをしたほうがいいのではな
と心から思っていますわ。
そもそも、「甘いもの」と「糖」は違うものとして認識しなくちゃ
それに、糖の中にも、たくさんの種類の糖がありますわね。
それらの「どの糖」がどんな状態にいいのかってことまで知ってい
本当に少ないと思います。
代謝の生化学的な難しいことは、きっと書いても読みにくいかなと
シンプルにしておくと、
糖は、使われない、
または使われにくい状態が体の中にあるから余る。
本来、スムーズに使われていれば、血糖値がいつまでも高いことも
「インシュリンが出ない」なんてこともおこらないのです。
この辺までは、ブログやFB にも書いていきますね。
理論はともかく、甲状腺の機能が低下しているとか、
元気が出ないとか、
アドレナルファティーグかとか、
言ってるんなら、とにかく黙ってハチミツ食べてみよう。
そんなに難しいことじゃないでしょ。
３ヶ月やってみてごらん。
イライラするんです。とか、
髪の毛が最近すごく抜けるんです。とか、
生理がすごく重いのです。とか、
疲れが取れないとか、
エネルギーがすぐ枯渇しちゃうとかさ。・・
そんなことだから、妊娠できないんです。。
男子もだよー。
女の子と性行為するのも面倒くさいという男子が増えているらしい
本当に人類の危機じゃないか～！ということで
まずは以下の甘い食べ物を、
他の何を変えなくてもいいからしばらくせっせと食べてみよう。
・熟れて甘い果物
・乾かすことで糖度が上がるドライフルーツ（身の部分の色が黒っ
・本物の蜂蜜（本物・・・です。シロップ無し、薬剤系無し 他条件ありですが・・）
蜂蜜だけなら大さじ６～８です。果物やドライフルーツ足すならそ
この機序は、蜂蜜講座でもお話ししていますけど、
今後、蜂蜜に関する無料公開サイトをいくつか立ち上げますので、
ぜひ、そこでも情報の収集をしてくださいましね。
蜂蜜は、ほぼ全ての 症状からの回復の底上げをします。
選び方のオススメは、実は色とテクスチャーです。
蜂蜜によっては、結晶化していたり、クリームになっていたり、
ホイップをわざとしてあるものとか、
クリアで黄金色をしているものばかりが蜂蜜ではありません。
特にここ最近の慢性疾患の蔓延を考えると、
色はまずは白と黒の蜂蜜を準備してね。
全部の疾患対策はキリがないので、まずはどんな人にもオススメな
朝：黒っぽい蜂蜜を大さじ２
日中：お茶やコーヒのお供的に 風味のある蜂蜜を大さじ２
夜：（白濁した）白っぽい蜂蜜を大さじ２
リーキーガットが気になる人は、13Honey のシリーズを。
特にハニーデュー、白透明のハニーデュー
この白い透明の13Honey ハニーデューは血糖値のスパイクもあげないで、
糖供給ができますから、糖尿病で悩んでいるとか、
まさに最近だと妊婦の糖尿病予防に。
これ１日、大さじ６。
ダイエットしたい人、運動している人は
13Honey の スティングレスビー蜂蜜を
日中に水に溶いて大さじ２
慢性疾患に悩む人は 13Honey のワイルドハニーを朝に
消化管の問題や肺の疾患に悩む人は
朝から昼にかけて
ユーカリプティスの蜂蜜や、
うちのものだと ELIXIR の マリー や ドライアンドラを。
２時間置きに大さじ１ずつ４回。
睡眠の質の向上には、白い蜂蜜です。これは、温めても構いません
なぜ構わないのか、という理由は今日は割愛しとく。もちろん理由
寝る前に大さじ２。
ハーブティーに入れて飲むのがオススメです。
白い蜂蜜は、揃えておいて欲しいものがいくつかあります。
クローバー
リンデン
アカシア
サインフォイン
この３つは夜の蜂蜜として必ず大さじ２。
食べにくければハーブティに入れてね。
カザフスタンから今度入ってくるサインフォインは、
そのまま食べても美味しいよ。
ただ、この夜の白い蜂蜜を女性だと
生理の前、排卵の時、更年期でホットフラッシュだ、イライラだ、
ドンニックという バニラのフレーバーのする特別な蜂蜜があるので、それを食べてみ
サインフォインも、こういう時にも良いです
男性なら、最近、疲れすぎてて自分の男性機能大丈夫かいな？と感
いつまでも性的にもパワフルにいたいとか、
今奥様と一緒に妊活に励んでいるとか、
前立腺の検査ひっかかったな、などという方には、
その状態にぴったりのハーブティも今ブレンドの作成を始めており
同時に、蜂蜜はゴールデンルートをどうぞ。
夜寝る前に大さじ１。それと、上に書いた白蜂蜜を大さじ１。
つまり、朝には黒っぽい蜂蜜、夜には白っぽい蜂蜜。
そして日中は、自分の状態に合わせた、または自分が美味しいと思
各大さじ２ずつって感じです。
１日にこれで大さじ６です。
体調悪いならここに大さじ２更に追加するとか、
黒糖食べるとか、甘いフルーツ食べるとか、ドライフルーツで補う
まずは３ヶ月。本当にぜひやってみて欲しいです。
どうして、黒なのか、白なのか、黄色なのか、
透明なのか、白濁してるものなのか、
などは講義受けてもらった方が、早いです・・・・汗。
まだ、これもしっかり掘り下げた講義ができてないけど ね w。
２年前の蜂蜜講義と、先月東京・大阪でやった蜂蜜講義は別物なの
別物としてぜひ２つとも聞いてみてね。
なぜ、蜂蜜の抗菌作用はほぼ無視した勧め方をしているのか？は、
機序についての本は書きますー。
今、崎谷先生と一緒に書いていますので、これも楽しみにしていて
13Honey のワイルドハニー（黒蜂蜜）は個人的に 1.5キロを買って、
あれをせっせと２ヶ月近くで食べきるのがいいんじゃないかなぁと
この前投稿もしたけど、私が夜食に食べてる量だけで４０グラムで
それだけでも１ヶ月半で無くなっちゃう量です・・・汗。
もちろん、他の種類をうまく取り入れて、あれこれ食べれば良いと
スポーツドリンクにして欲しいスティングレスビーハニーは、
酸度があって、飲みやすく、運動中に失ったミネラル補充にも良い
ポカリスエット飲む代わりに試して欲しいし。
クリアのハニーデューは、何と言っても保湿の効果も高い。
なぜ？の理由ありです。
花粉も入っていないので、子供に与えるのに安心でもあるよ。
ですので、この蜂蜜は、糖尿病の患者さん、妊婦、
リーキーガット問題抱えている方、幼い子供、美容にオススメです
使い方は、またどこかでシェアするね。
ウエリントンの蜂蜜は、基本日中いつでもよし。（今在庫がありま
今後入ってくる エリクシールというブランドの蜂蜜とともに、
好みで日中のおやつにしたり、消化管の粘膜のリペアにオススメで
胃腸が弱い人とか。。ね。ピロリいるとかさ。
逆流性食道炎のトラブル持っている人も多いですけれど、
ぜひにウエリントンとエリクシールの蜂蜜を１ヶ月半大さじ２ずつ
やってみてね。
在庫がないし、入荷が・・・なかなか追いつきません。。
お勧めできるような蜂蜜は、量を確保するのに苦労します。
でも今年は、それを解決させるべく
もちろんたくさんのブランドや養蜂家さんたちとタッグ組んで、
お届けできるようにします。
予約販売している ウエルデルのオーガニッククローバー白蜂蜜は、
全ての人の夜のお供にオススメします。
クオリティは非常に安心だけど、正直いうと私好みの味ではありま
なので、こちらはもう夜の代謝と回復のための糖補給として食べる
こちらは日本にもうすぐ到着します。
到着したら、予約販売のあの値段ではもうなくなってしまうので、
ぜひ今のうちに予約しておいてね。
入荷の目安です。
・カナダのウエルデルは、うまく通関業務が進めば、５月末。
・13HONEY は、今度の８日から販売開始になります。
・ロシアの蜂蜜 リンデン・アカシア・ドンニック他の在庫は来週追加になります
・カザフスタンの蜂蜜はおそらく７月（これは予約販売します）
・エリクシールとウエリントンは６月末に入ればいいんだけど 汗
とにかく、試してみてどれが美味しいかなって、
自分の体に聞くのが一番ではありますが。
最初の３ヶ月は、とにかくたくさん食べてみて、体調を観察してく
そこから、美味しいと思う蜂蜜がガラッと変わる人が多いでしょう
あと、この体調を整えるための蜂蜜の食べ方の時には、
日本の百花蜜ではないです・・。
元気でエネルギーもあります～という人が、どの蜂蜜を美味しく食
全く異論もありませんが、これはあくまでも、体調回復させるため
この辺の詳しくは、いつか、またあちこちでシェアしていきますわ
だらだらとなりました。
ちなみに、蜂蜜美術館のボルティアという蜂蜜は、
私のお気に入りでもありまして、滑らかさでは今ひとつかもしれま
あれはミネラルやらアミノ酸やらそれこそ、たくさんの栄養素がぐ
天然サプリとして私が愛用している蜂蜜の一つです。
あと、大好きなのは、レザーウッドですねぇ。
これも私のおやつ蜂蜜です。
心臓・脳・血管系の問題の方には、
これも13HONEY のワイルドハニーがお勧めですが、蜂蜜美術館のジャギルも良いよ
黒っぽいのを食べてね。
プロポリスのこととか、ロイヤルゼリーのこととかも、また情報お
ということで、今日は蜂蜜情報ってことで！
白と黒の蜂蜜。
ぜひ揃えて、エネルギッシュな体を取り戻していきましょうねん。
私もここ数週間のダメージは、蜂蜜とハーブティ（オンデュレーシ
フルスピンで負の感情も吹っ飛ばすってことで！
ではでは、また今度の満月の時にね～
Love Vani
**********
編集後記
こんばんは。
代替医療師Vanilla事務局スタッフWindです。
日本は大型連休中という方も多いのではないでしょうか。
一方で、カレンダー関係なくお仕事の方、会社はおやすみと言いつ
お家でパワフルに遊ぶお子さんと家事でぐったり！という方もいら
なにせ10連休、エネルギーがいつもより必要かもしれませんね。
そんな時にも、連休明けにお仕事をパワフルに頑張るためにも、
今回のメルマガでご紹介した、シーン別蜂蜜の上手な活用方法をぜ
【朝には黒っぽい蜂蜜、夜には白っぽい蜂蜜。
そして日中は、自分の状態に合わせた、または自分が美味しいと思
でしたね。
この、「自分の状態に合わせた、または自分が美味しいと思う蜂蜜
知識面でははちみつ講座を受けていただくことが良いのですが、セ
アロマポセカリー初級のところでお伝えすることを実践することも
必要なものとそうでないものを選ぶアンテナを立てるのにはおスス
アロマポセカリー初級
次回は5/20～21、待望の大阪開催です！
https://gamp.ameblo.jp/holiste
さて今回、Vanillaはこの記事を書く直前までカザフスタン
前回の編集後記にもちらりと書きましたが、
Vanillaおすすめのハチミツをご紹介するためには、
納得できる調査が必須！ですので、
世界のあちこちにほかの仕事の合間を縫って本人が飛んでおります
実り多い視察となり、今後ご紹介できるハチミツのラインナップが
ぜひお楽しみに。
また、本文にもあるように5/8には新商品として、
13Honeyの各種ラインナップがもう間もなく、お目見えする
どのはちみつも、自然の恵みのお裾分けゆえ、
一度の入荷数が少ないので、お待ちの方全てにお届けできるかどう
出来るだけ事前にお知らせもしてまいりますので、
必要とされている方はFB公式ページやVanillaのブログも
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆募集中のセミナー 一覧◆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆大阪講座
『アロマポセカリー 初級・基礎』
https://kokucheese.com/event/i
5月20日（月）10：00～17：30／5月21日（火） 10：00～18:00
●代替医療師Vanillaのオンラインセミナー●
＊ミニオンライン講座＊
https://holistetique-vanilla.c
<最新講義>
『電気で動く体の仕組み』
講座日時：5月31日（月）午前11時～
お申込締切：5月28日（金）23:59
『アミノ酸』
講座日時：6月3日（月）午前11時～
お申込締切：5月31日（金）23:59
<エレメントマトリックスシリーズ >
『エレメントマトリックス 人間関係』
講座日時：5月10日（金）午前11時～
お申込締切：5月7日（火）23:59
『エレメントマトリックス 健康編』
講座日時：5月17日（金）午前11時～
お申込締切：5月14日（火）23:59
『エレメントマトリックス アストロビューティー』
講座日時：5月24日（金）午前11時～
お申込締切：5月21日（火）23:59
<健康と美をメカニズムから理解するシリーズ >
『PUFA 多価不飽和脂肪酸』
講座日時：5月13日（月）午前11時～
お申込締切：5月10日（金）23:59
『鉄と炎症』
講座日時：5月20日（金）午前11時～
お申込締切：5月17日（火）23:59
『女性ホルモン エストロゲン』
講座日時：5月27日（月）午前11時～
お申込締切：5月24日（金）23:59
<ミニオンライン免疫学基礎>
『免疫学基礎14』
治癒への過程で繰り返す再燃・排出の意味とそのサイクルのルール
講座日時：5月12日（日）午前11時～
お申込締切：5月9日（木）23:59
『免疫学基礎15』免疫力を高める１０か条。
講座日時：5月19日（日）午前11時～
お申込締切：5月16日（木）23:59
<ミニオンライン免疫学 病気編>
『病気編5』
講座日時：5月12日（日）午前11時～
お申込締切：5月9日（木）23:59
『病気編6』
講座日時：5月19日（日）午前11時～
お申込締切：5月16日（木）23:59
<エレメントマトリックスミニオンライン講座>
『実践4』クリスタル（鉱石）とエレメント
講座日時：5月12日（日）午前11時～
申込締切：5月9日（木）23:59
『実践5』住まいとエレメント
講座日時：5月19日（日）午前11時～
申込締切：5月16日（木）23:59
<医学博士 崎谷先生と自然療法家 バニラのウェルネス・ラジオ>
『鬱（うつ）』
講座日時：（本編）5月10日（金）午前11時～／（回答編）5
お申込締切：5月7日（火）23:59
『酸化と還元って？』
講座日時：（本編）5月17日（金）午前11時～／（回答編）5
お申込締切：5月14日（火）23:59
●オンラインセミナー●
＜セルフケアマスター講座(2016-2017版) ＞
・(1)セルフケア序章～ホリスティック概論（12時間）
・ママの知恵袋１～健康基礎一般（10時間）
＜ホリスティックライフ(実践編) ＞
・theはちみつ講座 ・ホロスコープと健康とエレメント
・健康とエレメント 実践編
＜ビューティコース(2015年版) ＞
・スキンケア（基礎）肌の仕組みと化粧品
・コラーゲンとエラスチン
・保湿のための成分
・肌トラブルと水素
・炭酸と美肌
・再生医療
・美容皮膚科最前線
・美容ダイジェスト
オンラインセミナーの詳細は下記よりご覧下さいませ。
https://holistetique-vanilla.
オンラインセミナーの登録メンバーの方はこちらからどうぞ
http://holistetique-vanilla.co
※パスワードを忘れた場合は「パスワードを忘れた方」から送信し
ご登録がまだの方はこちらから。登録は無料です。
代替医療師Vanillaメルマガのバックナンバーもご覧いただ
https://goo.gl/L1i3on
◆ 発行者：代替医療師Vanilla 事務局 ◆
メルマガについてのお問い合わせ：info@lecaprice
※症状のご相談など、個別の返信はご対応できかねます。
※ご感想は管理上、事務局が目を通しますことをご了承ください。
※頂いた質問を、購読者全員にシェアという形でお答えできること
◆ メールアドレスの変更はこちら： https://1lejend.com/stepmail/e
◆ メールマガジンの解除はこちら： https://1lejend.com/stepmail/d